رئيس التحرير/ عرفه الدالي
Booking.com

احم قلبك بركوب الدراجة والمشي

img
أ ش أ
كشفت دراسة حديثة أن النشاط البدني، بما فى ذلك الأشكال الأقل قوة مثل رياضة المشي أو ركوب الدراجات، يعطى الشخص قوة بدنية وحالة ذهنية أفضل علاوة على إنه يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

وذكر فريق من الباحثين فى جامعة "كامبريدج"، بالتحقيق فى الارتباطات بين استخدام بدائل للسيارة في التنقل وأغراض غير التنقل ، والمرض والوفيات .

وخلصت الدراسة – التى نشرت فى مجلة القلب- إلى أن المشي وركوب الدراجات أكثر فائدة صحيا من استخدام السيارات. 

تعليقات الفيس بوك

ضع تعليق باستخدام حساب الفيس بوك
Booking.com